大宮の温活サロン♪蓄積疲労に気づこう
骨の髄まで温めて、緩めて、整える
大宮のオンセラ温熱療法サロンぽっかぽかです♪
今日はさいたま市与野本町の路地裏ガレージマーケットでの出店でした。
オンセラを、「初めて聞いた」と興味をもって足をとめ体験してくださる
方がいらしたりして、嬉しかったです^^
「すごく気持ちよかったぁ」
「効いたぁ」
「軽くなったぁ」
そんなお客様の声が、私の元気の源になります。
ところで、秋になり、「眠い~」という声をよく聞きます。
それなりに寝てるのに、ねむい~
日中、だるい~
そんな声。
そんな時は、身体が休養を必要としているので、
ぜひゆっくり眠る時間を確保してくださいね。
1日しっかり寝たけれど、まだ眠い、怠い、という場合は、
頭も体もスッキリと爽快な状態に戻るまで、
睡眠時間は長めに確保してください。
今日、そんな大したことしてないのに。
最近はよく眠っていて、疲れていないはずなのに。
というあなたは、疲労が蓄積している状態なのかもしれないからです。
夏の疲れや、もしかしたらもっと前からの疲労の積み重ねが、ついにコップからあふれたのかもしれません。
現代に生きる私たちは、ゆっくりじっくり、長期間休むことに抵抗があるかもしれません。
けれど、
「眠いよ~」
「怠いよ~」
は身体からのサインです。
その声を大切にゆっくり睡眠をとって、爽快なご自身をとりもどしましょう♪
睡眠はもちろん、時間だけではなく、「質」も大切です。
オンセラを体験された方や、
おうちHOTセラピスト養成コースの卒業生の方々の多くが、
オンセラをすると、全身がぽかぽかと温まって、緩んで、ほっとして、
今までにないくらい熟睡できました。とおっしゃいます。
よろしかったら一度体験にいらしてくださいね。
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