大宮の温活サロン♪内側からマイナスの温活 | ブログの更新により大宮周辺の方に向けサロンの詳細や最新情報をご紹介しております

骨の髄まで温めて、緩めて、整える

大宮のオンセラ温熱療法サロンぽっかぽかです♪

今日も気持ちの良い秋晴れでしたね。

外を歩いていると、金木星の甘い香りが漂ってきました。

動いていると汗ばむほどの陽気でしたが、

やはり朝晩はグッと涼しくなります。

ぽっかぽかでは、とっても効果的な温活として

ヨモギを乾燥させたモグサを燃やし、特殊なセラミックの容器を使って、

全身を骨の髄まで温めていきます。

これは、

プラスする、外からの温活です。

温活には、「プラス」するだけではなく、「マイナス」するものもあります。

そして、外からの温活だけではなく、内側からの温活もとっても大切ですね。

内側からのマイナスの温活、、、何でしょう？

内側から、といえば、、、

そうです。お食事です。

私たちの身体は、食べたもので作られています。

身体を温めるためには、身体を温めるお食事をとることが大切です。

では、マイナス、というのはどういうことでしょうか？

これは、

「食べない」「飲まない」ということです。

身体を冷やすものを食べたり飲んだりしない、ということです。

サロンでは、夏の暑い時期には「冷えた麦茶」を出すこともありました。

けれど、９月に入ってからは「ハーブティー」や「薬草茶」「お番茶」などをお出ししています。

家族のために準備する飲み物も同じ。

子供たちが大好きで手軽な麦茶とはしばらくさようなら。

お番茶やルイボスティーなどを常備します。

麦茶はミネラル豊富、ノンカフェインで健康のためにも良いものですが、身体を冷やすのです。

また、我が家は基本的に、子供たちのアイスも夏の間だけ冷凍庫に入っています。

他、豆乳でヨーグルトを作っているのですが、これも気温が下がってくると、出番はおしまいです。

温活のために、

内側から、マイナスを。

是非実践してくださいね。