さいたまの温活サロン♪　秋の体の整え方 | ブログの更新により大宮周辺の方に向けサロンの詳細や最新情報をご紹介しております

さて、「秋の体の整え方」

◎足の中指と、薬指の間を指圧し、詰まりをとる

の他には、

◎夏の生活習慣を秋の生活習慣へと変える

例えば、飲み物は、どのようなものを飲んでいますか？

ミネラル豊富だけれど、体を冷やす作用のある麦茶、を飲み続けていませんか？

暑い国で育つコーヒーも一般的には体を冷やすと言われています。

タンポポ茶や様々な薬草茶、ハーブティー、しょうが茶、など体を温める飲み物を、常温、もしくはHOTで飲むことをお勧めします。

ついつい、夏の延長で、冷蔵庫で冷やしたお茶に氷をいれて飲んでいたりするものです。

先日のお客様は、お風呂上がりのアイスクリーム、が習慣になっていましたので、この施術の日が、その習慣を変えるきっかけになるといいですね。というお話をしました。

このように、食べ物、飲み物、その取り方、改めてみなおしてみてください。

そして、今の季節、汗をかかなくなるために、汗を通して行っていた「排泄」が難しくなります。

泌尿器と腎臓の負担がその分増えるので、

泌尿器、腎臓のケアも大事になります。

オンセラではそのあたり得意なので、ぜひ一度、いらしてください。

また、ご自身でできることとしては、

入浴、足湯、有酸素運動、などで、積極的に汗をかく機会をつくること。

添加物や化学物質の摂取を減らすこと。

などがあります。

「お手当」という言葉があるように、腎臓に手をあて、

いたわる時間をつくるのもおススメです。

季節の変わり目、

いつも以上にご自身の身体に意識をむけ、お手当できるといいですね。

自宅で自分でオンセラができるようになる♪と人気のレッスンがあります。

おうちHOTセラピスト養成コース

☆お知らせ☆

９月１０日（金）さいたま市の路地裏ガレージマーケットに出店します。路地裏ガレージマーケット

１１時から１７時

【メニュー】

オンセラお試し体験　１０分　１０００円

オンセラお急ぎ全身　３０分　３０００円

オンセラ基本全身　　４０分　４０００円

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☆こちらは医療機関でも使われている器機で、血管の状態、内臓の状態、自律神経のバランス、

累積ストレス指数をみることができます☆

とってもお得に体験できますので、ぜひいらしてくださいね＾＾

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