大宮の温活サロン♪夏バテってなんだろう？ | ブログの更新により大宮周辺の方に向けサロンの詳細や最新情報をご紹介しております

こんにちは＾＾

大宮のオンセラ温熱療法サロンぽっかぽかです♪

今日も暑いですね～。

お客様に、

「夏バテって何ですか？」

と聞かれたので、改めて考えてみました。

ざっくりとは、

夏の暑さにばてて、

怠くなったり、疲れやすくなったり、食欲がなくなったり、

悪化すると

休んでも疲れが抜けなかったり、頭痛がしたり、むくんだり、

もっと悪化すると

めまいがしたり、貧血になったり、

という症状のことをいいますね。

調べてみると、

【夏バテ】は、医学用語ではないんですね。

いわゆる【マスコミ用語】だそうです。

では、どう対処していくのか、というときに重要になってくるのは

その原因ですね。

さきほどは、ざっくり、

夏の暑さにばてて

と書きましたが、

具体的にどういうこと？

ということが大事ですね。

そして、このブログを読んでくれているあたなに、しっかりと

つかんでいただきたいことは、

知識だけでは健康にならない

ということです。

例えば、夏バテの症状も、その起こる背景、原因も

複雑多岐にわたっています。

大事なことは、

「あなたの症状はどんな風なのか」

「それはどんな時に生じやすいのか」

「原因として考えられるのはどのようなことなのか」

を、自己観察、分析していくこと。

そして、それにあった対処法を見つけたら、

「取り組んでみる」

期間が必要なものであれば、

「継続的に取り組んでみる」

そして、

やるだけで安心するのではなく

「変化があるか、自己観察をしてみる」

ということです♪

健康オタクの私は、この作業が大好きです♪

もし、どう自己観察してよいかわからない、

どう検証していいかわからない、

という方は、ぜひサロンにいらしてください。

ご一緒にあなたのことを知って、

今の不調を改善しましょう。

私も最初から一人でやっていたわけではありません。

色々な専門家の先生のところに治療に通い、学びにいって

身に着けていきました。

今でももちろん、アドバイスをいただいたりします。

セルフケアをじっくり学べるレッスンもあります。

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８月６日（金）さいたま市の路地裏ガレージマーケットに出店します。路地裏ガレージマーケット

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ぜひ遊びにいらしてください＾＾

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